体を動かすのが苦手、なかなかジムに行く時間や筋トレや運動をする時間を作ることが出来ない方におすすめの「運動しないダイエット！」ダイエット中に食べても大丈夫なカロリーの低い食事やお菓子やデザート、時間帯などのご紹介。毎日できる簡単なトレーニング方法で美脚をGetできる「足痩せダイエット！」短期間で集中して体重の減量を行なう「短期ダイエット！」ダイエットのモチベーションが下がりやすい生理との付き合い方や生理周期に合わせたダイエット法、筋肉をつける事で痩せやすい体質を作るダイエット法など、様々な視点から見た効果のある女性向けのダイエット方法を各記事でご紹介しています！女性のダイエットを無料で応援する情報サイトです。