ダイエット飲み物ランキング

ダイエットの飲み物ランキングです。

ダイエットにおいて飲み物選びは重要なポイントです。なぜなら、水分補給は生きていく上で必須のものですし、カロリーの高い飲み物や、体を冷やして代謝を悪くしてしまうなんて飲み物も中にはあります。
ダイエットの為に作られた飲み物は、カロリーの低さはもちろんの事、代謝を上げる効果や油を分解してくれるものまで、様々なものがあります。
このページでは、数あるダイエット飲み物の中から人気なものを比較し、ランキングにしました。daietto。

ダイエット飲み物

出典: suzie-news.jp

ダイエットとは、食事内容や間食、普段の生活の中で様々な事を制限しなければなりません。
食事を減らし、運動をする事で必要な水分量は増え、更に食事を制限する事によって足りなくなった栄養分の補給の意味も含めて飲み物選びは最重要事項と言っても過言ではないかもしれません。 飲み物の摂取は美容のためにも慎重に選ぶ必要があります。

ダイエット飲み物選びで失敗しやすいケースを紹介します。

  • カロリーの高い飲み物ばかりを飲んでしまった。
  • 自分に合わない飲み物を無理して飲んでストレスを溜めてしまった。
よくスポーツの後に飲むスポーツ飲料のカロリーは100gあたり11kcal、ペットボトル一本分の500mlで100~150kcalと言われています。運動に換算するとジョギング25分程に相当するカロリーです。
勿論、運動を行う際に不足しがちな糖分や塩分を始めとした栄養素を含んでいるので、特に激しい運動にスポーツ飲料は切っても切り離せない関係です。
しかし、運動をしていない時にそれを飲んでしまうと、糖分と塩分の過剰摂取、カロリーもあるのでダイエットには不向きな飲み物だと言えます。

過酷な飲み物ダイエットの中で有名なものに『ファスティング』という方法があります。ファスティングとは、数日間一切の食べ物を食べずに飲み物だけで過ごすダイエット方法です。カロリーを大幅に削減でき、内臓を休める事ができるメリットがありますが、こういった我慢が募るダイエット方法や、自分に合わない飲み物でストレスを溜め込んでしまったり、最悪体調を悪くしてしまう事もある為、お勧めできません。

ランキング

出典: http://www.gettyimages.co.jp

上記の失敗例から、ダイエットにおいての飲み物選びで必要な項目は
①自分に合っている
②低カロリー、もしくは糖質、カロリー0
世の中には様々な種類のダイエット向けの飲み物があります。選択肢が沢山あるので、①の自分に合っているものを選ぶのはそう難しい事ではないでしょう。
②の低カロリー、もしくは糖質、カロリー0の飲み物は、ランキングに入っている人気のダイエット飲料はどれも低カロリーか糖質、カロリー0のものなのでランキングを参考に飲み物を選ぶ場合は心配は要りません。
ダイエットの飲み物ランキングの中からあなたに合う飲み物がある事を願います。
以下、ダイエット飲み物ランキングです。

人気ランキング第1位 美甘麗茶

口コミ

  • 『昔から便秘が悩みの種でしたが、美甘麗茶を飲んでから毎日すっきりです。お通じが良くなると、体重も自然を落ちていくみたいですね。お腹にこんなに貯まってたんだ…と思うとゾッとしますが、お腹もすっきりで体もすっきりできるのは嬉しいです。青汁とかサプリを合わせて飲むのいもいいかも!』
  • 『美甘麗茶は甘いので、小腹がすいたなぁ~って時にピッタリです。たまに甘いものが欲しくなって、ついつい食べ過ぎて太ってしまうのを防げます。間食せずに美甘麗茶に変えるだけでだいぶ効果はあります。カロリーも糖質もゼロなので、ダイエット中の女子の味方です。おすすめです。』

人気ランキング第2位 クレンジング酸素0

口コミ

  • 『ハマっちゃっています。 期間限定で酵素ドリンクレシピが付いていたので、いろいろな方法を試しています☆ ちなみに産後なのですが1週間で2キロ減のダイエットに成功しています。 美容効果がすごい酵素ドリンクとしては、クレンジング酵素0が1番かと。』
  • 『最初は、初回限定100円コースで4回目まで定期購入して、この5回目発送前に解約。自分に合わなかったら、このまま解約。 自分に合えば、次は5個セットコースを注文していくのが一番お得な購入方法です。』

人気ランキング第3位 エナジービューティードリンク KiiVA(キーバ)

口コミ

  • 『炭酸も甘味も適度でとても飲みやすくて気に入りました! 冷蔵庫でキンキンに冷やしておいて疲れてるなと感じた日の朝に飲んでいます。飲んだ後は身体も軽くなってお肌の調子もいい感じです。 缶のデザインもオシャレで容量も適度。「コラーゲン」「ビタミンC」「カロリーオフ」と女性には嬉しいエナジードリンクだと思います。今まで別のエナジードリンクを飲んでいましたがこれからは女子力アップを手伝ってくれるKiiVAを飲み続けると決めました!』
  • 『エナジーとビューティが気に入って飲み始めました。飲みやすいスッキリ味です。 何よりも美肌が気になる私としては、コラーゲン、プラセンタ、ビタミンCが入っていて飲みやすくて、その上、元気になれるのが嬉しいです。』

人気ランキング第4位 雪国美肌酵素液

口コミ

  • 『200種類以上の酵素と栄養素がこれ一本にギュッと詰まっています。 原液のままではちょっと飲みづらいので炭酸水で割って飲んでいます。 でも、思っていたよりもずっと飲みやすく、これなら毎日続けられるかも!! 飲み始めてお肌の調子が少しずつよくなってきているのを実感。 ニキビなどのトラブルも減って、化粧のノリも良くなっているので、買ってよかったと思っています。』
  • 『すごいですよね、200種類を超える酵素が詰まっているけど、においがしたり味にくせがあったりしないので、すっと飲む事が出来ます。気のせいかもですが、朝起きる時もだんだんだるさがなくなってきて、疲れがきちんと睡眠で取れてる様に感じますね。』

人気ランキング第5位 酵美爽茶

口コミ

  • 『長い間便秘に悩まされ続けていました。便秘解消に良さそうなことは片っ端から試してきたんですが、どれも大した効果はなくて。でも酵美爽茶だけは違ったんです。飲むようになってから毎朝お通じがあり、お腹がすっきりしています。もう私にとっては必需品です。』
  • 『小じわが消えました。年齢的に仕方ないのかもしれないけど、目元の小じわが気になっていて。ダメ元で酵美爽茶を飲むようになったのですが、予想以上の効果がありました。目元の小じわがほとんどなくなったんです。アンチエイジングのためにも、これからも続けていこうと思います。』
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