食べれば食べるほど痩せる!たった7日間ですぐに痩せたい人におすすめ短期ダイエット♪

出典: lily.today


今回ご紹介するダイエットは、「脂肪燃焼ダイエット」です。
即効性があり、1週間続ければ3~8㎏体重を落とすことができます。
食べれば食べるほど痩せるダイエットとも言われています!

こんな人におすすめ♪

・食べて痩せたい方
・食べるのが大好きな方
・脂肪を燃焼させたい方
・長期ダイエットが苦手な方
・食べないダイエットが苦手な方
・短期ダイエットの方が向いている方
・どうしても○日までに痩せたい!と思っている方

脂肪燃焼スープダイエットって何!?

外科手術前に用いられていたダイエット方法です。
そのため、安全かつ急速に減量することができます!
このスープを食べることで、体内の不純物を体外に排出し綺麗にしてくれるのです。
脂肪燃焼スープはいつでも食べることができ、尚且つ食べれば食べるほど効果が出ると言われています。

ルール♪

①メニューは決められた通りに食べること!
②脂肪燃焼スープはいつでも食べてOK!食べれば食べるほど脂肪燃焼をしてくれます!
③お酒を飲んだ場合は24時間経ってから開始すること!
④飲み物は基本、水・お茶・ブラックコーヒーのみ。お酒・炭酸飲料は飲まないこと!
⑤パンや揚げ物など小麦粉を使った食品は食べないこと!
⑥砂糖などあらゆる甘味料は取らないこと!

食べれば食べるほど痩せる脂肪燃焼スープの作り方♪

脂肪燃焼スープの材料

ピーマン     1個
タマネギ(大)   3個
セロリ      1本
キャベツ(大)  1/2個
ホールトマト   1缶
チキンスープの素 1個

ピーマンが苦手な方は、パプリカでも問題ありません。
また、セロリが苦手な方は、ニンジンでも大丈夫です!

脂肪燃焼スープの作り方

1.野菜をそれぞれ食べやすい大きさに切る。

2.切った野菜・ホールトマト・チキンスープの素を鍋に入れる。
材料がひたひたになるくらい水を入れて10分ほど煮込む。

3.野菜が好みの柔らかさになるまで煮たら味付けをする。
味付けは、塩・こしょう・カレーパウダー・チリソースなど好みに応じてどうぞ♪

脂肪燃焼スープを使った1週間のダイエットメニュー♪

1日目:スープとフルーツの日

フルーツは、バナナ以外のフルーツでしたら何でもOKです。
飲み物は、水か甘味料の入っていない100%ジュースを飲んで下さい。

2日目:スープと野菜の日

スープと野菜料理を食べましょう。
お豆やスイートコーン、アボカド以外の野菜なら何でもOKです。
野菜料理は、バターや油などは使用しないものにしましょう。
スープに野菜をいれてもOKです。
※フルーツは食べてはいけません。
※どうしても我慢できない場合は、夕食にベイクドポテトを食べてOKです。

3日目:スープとフルーツ、野菜の日

スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べてOKです。
フルーツは、バナナ以外のフルーツでしたら何でもOKです。
野菜は、お豆やスイートコーン、アボカド、ベイクドポテト以外なら何でもOKです

4日目:スープとバナナ、ミルクの日

バナナは、3本食べましょう。
ミルクは、無脂肪ミルク(スキムミルク)を500mlを飲んで下さい。
水を出来るだけ飲むようにして下さい。

5日目:スープと肉、トマトの日

350g~700g程度の牛肉(鶏肉・煮魚でもOK)と、最大6個のトマトを食べましょう。
水を出来るだけ飲むようにし、スープも最低1杯は食べて下さい。

6日目:スープと牛肉と野菜の日

好きなだけ食べましょう。
野菜は、ベイクドポテトを除けば何でもOKです。
スープも最低1杯は食べて下さい。

7日目:スープと玄米、野菜とフルーツジュースの日

玄米と野菜を食べましょう。
スープに玄米をいれてもOKです。
フルーツジュースは甘味料が入っていない100%ジュースにしましょう。
スープも最低1杯は食べて下さい。

如何でしょうか?
短期ダイエットでもルールを守れば必ず痩せることができます♪
しかし、1週間もスープが続くと飽きてしまいますよね。
味付けを変えたり、リゾット風にしてみたり、ルール内でアレンジしてみましょうね♪

ダイエット食品に関してはこちらのページがお勧めです。
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