運動しないで痩せる 

なかなか運動をする時間を作ることが出来ない、体を動かすのが苦手な方におすすめのダイエット方法です。運動をしなくても、意識さえすれば痩せやすい体質にすることができます。効率的に痩せるためには、痩せやすい体質を作ることが大切です。

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